Unidades

4 x 45 g (Croquetes Feijão e Lima) + 4 x 40 g (Croquetes de Beterraba e Espinafres)

Ingredientes

Croquetes de Feijão e Lima: Feijão preto, Pimento vermelho, Farinha de grão-de-bico, Linhaça, Lima, Coentros, Pão ralado integral, Pimentão doce, Pimenta caiena, Cebola, Alho, Azeite, Sal

Croquetes de Beterraba e Espinafres: Grão-de-bico, Cenoura, Beterraba, Cogumelos, Cebola, Pimentão vermelho, Coentros, Espinafres, Flocos de aveia finos, Farinha de aveia, Lima, Azeite, Farinha de grão-de-bico, Linhaça, Tahine, Paprika, Sal, Alho, Levedura nutricional, Pimenta preta, Lima, Cominhos, Água

Modo preparação

Frigideira: Colocar numa frigideira previamente aquecida com um fio de azeite. Deixe cozinhar em lume brando durante aproximadamente 8 minutos ou até estarem dourados.
Forno: Colocar num tabuleiro coberto por papel vegetal com um fio de azeite. Sem pré-aquecer, levar ao forno a 180 ºC durante aproximadamente 25 minutos ou até estarem dourados.

Validade no fresco

3-4 dias

Valores Nutricionais

Croquetes de Feijão e Lima:

Croquetes de Beterraba e Espinafres: